約好了，馬拉松 - Jeff 的長跑心路歷程

2015/07/26 腳踝拉傷了 早上起床，原本昨天只是有痛感的左腳踝，突然無法正常走路，每一踩步，就痛一下。因為痛在翻腳刀時，查了一下，可能是韌帶拉傷，據說復原需要一到兩周。 從來沒有傷的這麼嚴重，也沒想到竟然是在睡覺時受傷。 原本期望星期三到星期六的四天休跑能幫助兩腿好好休息，星期日可以好好舒服的跑，現在甭跑了！ 感覺自己不是傷得太嚴重，希望一兩天就能好起來。